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你好，建議：1.注意冷熱，加強保暖，特別在冬、春季節及節氣交替的時(shí)候，尤其要注意保暖。2.加強鍛煉身體，合理安排生活，參加適量運動(dòng)，如慢跑、步行等，以此提高免疫力和心肺功能，從而增強體質(zhì)。3.改善環(huán)境衛生，避免有害氣體、煙霧、粉塵的刺激。提倡禁煙，創(chuàng )造無(wú)煙環(huán)境。4.一旦發(fā)生呼吸道感染，如感冒、咽炎、急性支氣管炎時(shí)應及時(shí)治療。5.、工作、生活有規律，勞逸結合，避免過(guò)度勞累，少飲酒。