究竟哪些食物有讓頭發(fā)快長(cháng)的功效呀
女18歲
2016-07-29 20:36
病情描述
想問(wèn)一下到底哪些食物有讓頭發(fā)快長(cháng)的功效呢
醫生建議：2016-07-29 20:36
健客醫生頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì),只要能讓發(fā)根部的蛋白質(zhì)營(yíng)養成分供給充足,頭發(fā)就容易生長(cháng)得快一些,所以要多食用含蛋白質(zhì)較高的食品,如魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等，同時(shí)多吃黑芝麻或者是豆制品。平時(shí)注意勞逸結合。好好休息。
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