我想減肥，左旋肉堿怎么樣，需要多做運動(dòng)嗎？
女21歲
2014-05-12 22:31
病情描述
我想減肥，朋友給我介紹了左旋肉堿，需要多做運動(dòng)嗎？能不能睡著(zhù)也減肥的呀？
醫生建議：2014-05-12 23:41
健客醫生您好，，左旋肉堿是可以幫助體內多余脂肪燃燒轉換成熱量的，所以需要配合一定的運動(dòng)加速轉換和代謝。指導意見(jiàn)：可以配合慢跑，跳繩，球類(lèi)運動(dòng)，呼啦圈等運動(dòng)。飲食方面，高熱量，高脂肪的盡量不吃了，可以多吃蔬菜水果，多喝水。平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康
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