請手有關(guān)節炎的病史，平常生活中應當注意什么？
女24歲
2014-05-10 23:03
病情描述
請教下，手有關(guān)節炎的病史，有2、3年啦，平常生活中應當注意哪些??？
醫生建議：2014-05-10 23:54
楊醫生您好，關(guān)節炎病情時(shí)好時(shí)壞的情況，在飲食和生活上就要特別注意保健，飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。 多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類(lèi)和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標準，要逐漸減輕體重。適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。你平時(shí)的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康
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