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a您好，引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周?chē)?；?）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等也有的患者說(shuō)我就是不想去醫院才來(lái)提問(wèn)的，那么我感覺(jué)你的腳后跟疼是韌帶發(fā)炎的可能性比較大，也就大概理解為有炎癥了。所以你要消除炎癥，但為了保險起見(jiàn)，萬(wàn)一是骨刺呢，還是建議你用苗藥外敷比較保險，這樣既可以消除炎癥，就算是骨刺貼在腳處也能治?？诜幑谴叹筒荒苤委熈?。外敷藥可以用下苗方跟痛貼，這個(gè)藥主治各種原因引發(fā)的足跟痛、足跟骨刺引發(fā)的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹或針刺樣疼痛，步履困難。 如何預防和減輕腳跟疼 1、休息。疼痛時(shí)減少站立或行走時(shí)間有利于足跟部軟組織炎癥的恢復； 2、減肥。過(guò)于肥胖的人適當減肥可以減輕足跟的負重