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你好，少白頭可能是與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食有關(guān)系，尤其注意缺鋅有影響,而且缺鋅可能影響食欲，建議平時(shí)要精神愉快,不要憂(yōu)慮緊張,要勞逸結合，調整飲食結構,不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內臟等含銅豐富的食品，中藥首烏片有一定作用；頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅、維生素b和胱氨酸 ，希望對你有幫助。