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專(zhuān)家問(wèn)答
:醫生,我想減肥,想縮小胃口,該怎么控制?
24
2016-07-13 17:02
病情描述
醫生我有點(diǎn)胖想減肥因為我胃口大,每次都吃的很多。怎么才能控制自己的食欲呢
醫生建議:2016-07-13 17:02
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
一般來(lái)說(shuō)這個(gè)不建議你采取節食的方法減肥,一日三餐還是正常吃,最好多吃些蔬菜水果,再來(lái)就是少食多餐,每周最好能鍛煉3次這樣。
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