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專(zhuān)家問(wèn)答
我體重130斤正常嗎,很多人都說(shuō)我是大胖子
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2016-07-13 05:47
醫生建議:2016-07-13 06:27
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你描述的這種情況來(lái)看,建議您,可以在保證身體所需的情況下,適當的控制一下飲食,同時(shí)多參加一些體育鍛煉。
醫生建議:2016-07-13 06:26
專(zhuān)家問(wèn)答許醫生主治醫師全科山東冠縣清泉衛生院
首先應該多做有氧運動(dòng)。飲食注意不要吃過(guò)于油膩,高熱量的食物,堅持鍛煉身體,每天堅持跑步或者散步半小時(shí),堅持半年左右就會(huì )有明顯的效果的。
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