你好，請問(wèn)怎么能有效并快速的鍛煉出完美體型？
男0歲
2016-07-12 17:21
問(wèn)答詳情
婁醫生
主治醫師
非臨床麻醉科
濰坊市第二人民醫院
這個(gè)就是平時(shí)注意飲食，多鍛煉，可以少吃高脂肪高熱量的食物，多運動(dòng)
平時(shí)吃牛羊肉以及水果多吃點(diǎn)可以的吧？
可以的
好的，晨跑好還是晚跑好呀？
都可以的
嗯嗯好的
一天鍛煉多久可以??？
每天堅持半個(gè)小時(shí)飯一個(gè)小時(shí)
有沒(méi)有好的食譜可供參考呀
抱歉，我這里沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的食譜，
喝啤酒對鍛煉身體腹肌有影響嗎？
不建議喝酒
嗯
好的祝你身體健康
上班族經(jīng)常感覺(jué)肚子想拉拉不出，怎么辦呢？
謝謝
不客氣。
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