促進(jìn)青少年骨骼生長(cháng)發(fā)育的食物
女16歲
2014-05-07 20:43
病情描述
我的女兒16歲，16米，上高中這2年未見(jiàn)長(cháng)高，我擔心她不再往高里長(cháng)，請問(wèn)，有什么辦法可以促進(jìn)骨骼的生長(cháng)謝謝！
醫生建議：2014-05-07 21:03
健客醫生你好， 平時(shí)建議你積極補充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(lèi)（人奶,牛奶 ,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動(dòng)鍛煉,如跳高或 引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
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