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你好，建議你服用坤靈丸(雪緣)，調經(jīng)養血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。日常生活中最常見(jiàn)，對卵巢有保養作用的食物：富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。 富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類(lèi)、玉米、花生植物油。 多吃豆類(lèi)食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。其中含天然大豆異黃酮類(lèi)的保健品或者食品。如金巢寶：主要成分：大豆異黃酮、碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山藥提取物、泰國果芋等“女性天然滋養”稀有成分，對卵巢保養很有效。 多吃胡蘿卜：英國的營(yíng)養學(xué)家發(fā)現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專(zhuān)家也得出了類(lèi)似的結論。有平衡、調理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類(lèi)、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，經(jīng)濟條件允許的女性可服用如科豪天雌等，這類(lèi)含天然雌激素的保健食品來(lái)補充雌激素，緩解延緩卵巢衰老，科學(xué)有效。尤其是更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣，骨質(zhì)疏松以及減輕更年期不適十分有效。