我晚上睡眠不好，免疫力下降，誰(shuí)有比較良好的藥方推薦一下嗎
男30歲
2016-07-09 21:53
病情描述
我我晚上睡眠不好，免疫力下降，請問(wèn)醫生該如何是好呢，有什么可以解決這個(gè)問(wèn)題的方法嗎
醫生建議：2016-07-09 21:53
健客醫生這種情況可能是睡眠障礙導致的癥狀，平時(shí)多做有氧運動(dòng)，可以服用免疫調節劑來(lái)進(jìn)行調理，保持樂(lè )觀(guān),知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)，合理安排自己的生活作息時(shí)間
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