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你好，安神膠囊是中成藥，適用于補血滋陰，養心安神。用于陰血不足，失眠多夢(mèng)，心悸不寧，五心煩熱，盜汗耳鳴。建議你服用復方棗仁膠囊，它具有養心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。生活中要注意： 1、要注意晚上睡前避免服用可樂(lè ),咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，注意多到戶(hù)外活動(dòng)，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時(shí)應該培養起較好的生活習慣。2、女性一旦陰虛，就會(huì )心悸、失眠等。糾正營(yíng)養失衡，注意清淡飲食，經(jīng)常吃以下食品可以改善心陰虛癥狀：燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、洋蔥、胡蘿卜、花生、山楂等。