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專(zhuān)家問(wèn)答
怎么減肥最健康我想變得很瘦?
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2014-05-06 10:14
病情描述
怎么減肥最健康我想變得很瘦?
醫生建議:2014-05-06 10:17
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,堅持運動(dòng)配合飲食,這樣最健康,避免盲目用藥或者節食減肥,祝生活愉快。
醫生建議:2014-05-06 10:17
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,對減肥最有效的運動(dòng)就是有氧運動(dòng),它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶(hù)外健身運動(dòng) 。多做些消耗能量較多的運動(dòng),例如慢跑、爬山、快步走、球類(lèi)運動(dòng)、游泳等。同時(shí)也要注意飲食方面。
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