三草五根湯能減肥嗎
女40歲
2014-05-05 18:00
病情描述
臉上長(cháng)斑白天容易疲憊睡不醒晚上入睡難月經(jīng)前乳房脹痛腰有點(diǎn)痛肚子大松松垮垮腰腹部也很多贅肉
醫生建議：2014-05-05 20:04
您好，想要減肥，必須從營(yíng)養學(xué)，運動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認為，運動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動(dòng)，還是會(huì )有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
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