16歲，身高一米六一，請問(wèn)怎么樣快速長(cháng)高15厘米。
男16歲
2014-05-04 12:49
病情描述
壬辰馬上到人民民政局風(fēng)扇匕九點(diǎn)半
醫生建議：2014-06-10 09:10
梁醫生你好，16歲身高還是我增長(cháng)的空間的，建議你日常飲食注意增加營(yíng)養，尤其是可以多補充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)。并注意多運動(dòng)，保持充足的睡眠。運動(dòng)方面可以多做跳躍運動(dòng)，拉伸運動(dòng)等，如跳高，籃球等。每天晚上建議10點(diǎn)前入睡，可能促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌。
熱門(mén)問(wèn)答
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