有什么方法解決睡眠不足
女16歲
2014-04-30 10:18
病情描述
有什么方法解決睡眠不足
醫生建議：2014-04-30 10:22
健客醫生你好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的。建議可以服用安神補腦液進(jìn)行調理。晚上睡前適量喝些牛奶，不要想事情太多，也不要有太大的壓力，晚上睡前一定不要喝咖啡等刺激性飲料，加強營(yíng)養，合理飲食，多吃蔬菜水果，積極參加體育鍛煉。
醫生建議：2014-04-30 10:20
朱醫生你好，建議您養成良好的睡眠習慣，早睡早起，一般主張不要隨意用藥，您可以從神經(jīng)內科經(jīng)檢查看神經(jīng)方面的影響程度，進(jìn)而通過(guò)治療了解睡眠情況，隨之，利用藥物或者儀器治療綜合調節身體，建議先到醫院確診然后在對癥治療。
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