減肥藥簡(jiǎn)亭和突擊那個(gè)效果好
女43歲
2014-04-26 21:40
病情描述
我想咨詢(xún)一下減肥藥簡(jiǎn)亭和突擊那個(gè)效果好、為啥
醫生建議：2014-04-27 07:32
健客醫生在選擇減肥方法時(shí)應以運動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開(kāi)始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(cháng)時(shí)間,最后鎖定每天運動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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