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你好，焦慮癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現。應充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。應充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。應充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。應充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

你好，可以接受心理治療，心理治療是指臨床醫師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫患關(guān)系，應用有關(guān)心理學(xué)和醫學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。

你好，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來(lái)掩飾它的存在。其次要樹(shù)立起消除焦慮心理的信心，充分調動(dòng)主觀(guān)能動(dòng)性，運用注意力轉移的原理，及時(shí)消除焦慮。自我放松，當你感到焦慮不安時(shí)，可以運用自我意識放松的方法來(lái)進(jìn)行調節，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來(lái)。希望你早日從焦慮的陰影中走出來(lái)。