朋友說(shuō)吃瓜子也會(huì )長(cháng)胖，請問(wèn)瓜子吃多了，會(huì )發(fā)胖嗎？？求解
女22歲
2014-04-22 20:39
病情描述
你好，朋友說(shuō)吃瓜子也會(huì )長(cháng)胖，請問(wèn)瓜子吃多了，會(huì )發(fā)胖嗎？？求解
醫生建議：2014-04-22 20:51
毛醫生你好，吃多了會(huì )長(cháng)胖的，因為瓜子屬于含油脂較高的堅果，堅果里的脂肪熱量很多，吃得過(guò)多是可能會(huì )長(cháng)胖的。其實(shí)任何食物過(guò)度使用都不好，飲食要葷素搭配，如果擔心長(cháng)胖，還要注意控制熱量的攝入。祝你生活愉快
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