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專(zhuān)家問(wèn)答
每次跑步后需要喝杯水嗎?
17
2016-06-05 11:05
醫生建議:2016-06-05 11:11
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
可以補充糖鹽水的,但是不要喝冰凍的,避免造成脾虛的癥狀的,其次是需要有氧運動(dòng),不要高強度的運動(dòng),這樣很損傷臟器的
醫生建議:2016-06-05 11:11
專(zhuān)家問(wèn)答盧醫生醫師內科岳陽(yáng)市新泉鎮中心醫院
這個(gè)可以喝水的,因為跑步自身出汗比較多,是需要補充一定的體液情況的。但是喝水要慢慢的,不要太快太多!
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