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你好！涼茶雖然成分不一，但主要是由金銀花、菊花、黃岑、荷葉、藿香等組成，屬寒性。在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效；但對于平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人來(lái)講，喝涼茶可能會(huì )加重狀況，導致胃疼、腹痛，甚至腹瀉。表現為多汗的氣虛體質(zhì)者應以參茶代替涼茶；女性生理期喝涼茶極易導致氣血受寒而凝滯，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調等；新產(chǎn)婦喝涼茶不僅不利于機體臟腑功能恢復，還會(huì )傷及脾胃；而流清鼻涕、怕冷等風(fēng)寒感冒患者也不宜喝涼茶。此外，睡前和空腹時(shí)最好不喝涼茶。希望回答對您有所幫助！