是不是每個(gè)人吵完架心情差時(shí)都心慌，情緒沒(méi)平復下來(lái)時(shí)？
女0歲
2016-05-29 14:08
問(wèn)答詳情
健客醫生
是的，也不一定要吵架啦，只要是心情不好，還沒(méi)有平復下來(lái)，心里就會(huì )發(fā)慌
是
剛吵完架心情很差
就心慌
本來(lái)就有焦慮傾向驚恐發(fā)作問(wèn)題心慌瀕死感
加上吵了架心情差還感到慌得厲害平靜不下來(lái)
也都查了大醫院心慌沒(méi)器質(zhì)性
焦慮傾向驚恐發(fā)作心慌瀕死感
那是一種緊張狀態(tài)，要去找朋友聊聊天，去外面散散心，去逛逛街就好了，
然后就是然后快要演出了特別緊張然后心慌感更明顯一點(diǎn)要怎么什調理呢
還有兩天就要演出了
本來(lái)心理素質(zhì)就特別差
心慌感明顯怎么辦
現在這幾天就開(kāi)始心慌感明顯了
不要害怕，要鎮定，去外面走走，去爬山，去公園跑步，去二十層樓頂大喊，發(fā)瀉下內心就好了
就是驚恐發(fā)作心慌瀕死感明顯怎么辦
會(huì )不會(huì )慌死好害怕
要是心情差緊張有時(shí)還老想蹲廁所大便小便之類(lèi)
特別是演出前
去歌廳唱歌也行，必須分撒精力
合唱都緊張
就是馬上還兩天就要演出了特別緊張
就感到心慌的難受
沒(méi)事的，到時(shí)什么就忘了，不要給自己壓力
緊張時(shí)就喝水
每次慌起來(lái)就莫名還要緊張，越緊張越慌心慌瀕死感就犯起來(lái)了
此時(shí)就特別擔心演出當天會(huì )心慌
想的越多越緊張
害怕演出正演著(zhù)一半兒心慌可怎么辦
又不能提前下舞臺
就開(kāi)始還要緊張擔心了
怎么辦
我們畢業(yè)演出每個(gè)人還必須表演要不沒(méi)分數
有分數壓著(zhù)本來(lái)就怵頭不愿意演了，可是又知道逃不掉，加上想的很多又有心慌瀕死感的問(wèn)題就還要緊張和害怕怎么辦？
擔心演出當天和演出正在進(jìn)行時(shí)心慌瀕死感
本來(lái)新素質(zhì)就特別差
心理素質(zhì)差
去吧，分撒精力去，你這叫演出前綜合癥，這種現象需要多鍛煉自己，要膽大，先去歌廳唱歌，習慣就好了，把觀(guān)眾當成白菜，只是一種享受和美
合唱都緊張
好也算內向不算太外向
謝謝您醫生
需要心理咨詢(xún)嗎
學(xué)校倒是有老師
別人怎么都沒(méi)事兒就我這么緊張還特別緊張
別人說(shuō)起來(lái)都和兒戲一樣根本都不當回事兒
沒(méi)事的，在你心里，那些明星，掌聲，看看別人是怎么成功的，別人的喜歡，崇拜，呼呼都在等你
可是我就特別緊張
好謝謝您了
還想問(wèn)下您心慌瀕死感怎么辦？
自己怎么緩解
首先要學(xué)會(huì )放松自己
特別擔心演出當天和演出時(shí)犯可怎么辦？
越這樣想越緊張
是焦慮傾向驚恐發(fā)作嗎？
去歌廳，跳舞，唱歌，把自己的心聲全部發(fā)瀉出來(lái)就好了，
大醫院都查了沒(méi)器質(zhì)性，說(shuō)有點(diǎn)兒焦慮傾向
好
謝謝您
不用謝，以前的我也是一樣的，主要是發(fā)瀉
心理素質(zhì)實(shí)在是太差了
這樣演出的場(chǎng)合特別怵頭，這次是牽連學(xué)分不演出逃不了
就特別糾結
心里素質(zhì)完全是鍛煉出來(lái)的，沒(méi)有人天生就好
是不是太在乎了可是怎樣才能不在乎
我們班別的同學(xué)都不當事兒
該干什么干什么
我就特緊張
也算有點(diǎn)兒內向不是很能放得開(kāi)的
你多大了
22
畢業(yè)演出
我們是音樂(lè )表演專(zhuān)業(yè)畢業(yè)演出每個(gè)人必須上舞臺演出
要不答辯受影響
太怵頭了心理素質(zhì)特別差
你是學(xué)這些人，應該早就已經(jīng)有了心里準備的，第一次膽小，不可能每次都膽小，堅強點(diǎn)，在演出前喝杯水再上臺
他們就是性格特別外向就是什么都不當事兒那樣的
謝謝您就是緊張就心慌瀕死感還想上廁所
其實(shí)每個(gè)人都是一樣的，只是看不出來(lái)而已，你每一次上臺演出，其實(shí)就是給你上能鍛煉的每一個(gè)機會(huì )，你應該慶幸才對
好謝謝您！
可能也是太太在乎畢業(yè)演出了可能就特別緊張
特別慌時(shí)能吃速效救心丸嗎醫生？
自己能吃嗎有時(shí)實(shí)在心慌瀕死感難受就吃這個(gè)
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