易早醒怎么回事？晚上四五點(diǎn)就醒來(lái)，請醫生幫我看看！
男32歲
2014-04-10 17:55
病情描述
易早醒怎么回事？晚上四五點(diǎn)就醒來(lái)，之后再也睡不著(zhù)，五六點(diǎn)會(huì )回個(gè)覺(jué)，每天都這樣。
醫生建議：2014-04-10 17:59
林醫生你好！考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，可以用安神補腦液，平時(shí)要多吃堅果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康
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