可以吃紅棗補血嗎，有點(diǎn)貧血啊
女23歲
2014-04-10 17:42
病情描述
您好，我想請問(wèn)您一下，可以吃紅棗補血嗎，有點(diǎn)貧血啊
醫生建議：2014-04-10 17:43
健客醫生您好，紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答對你有幫助！
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