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你好！牙齦出血是口腔科常見(jiàn)癥狀之一，是指牙齦自發(fā)性的或由于輕微刺激引起的少量流血。照你的情況應該只是輕型的牙齦出血，可以建議平時(shí)用齒必寧漱口水，具有殺菌消毒、除口臭、對牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血，牙肉腫痛，拔牙后感染、口腔損傷，復發(fā)性口腔粘膜潰瘍（口瘡），都有顯著(zhù)的作用。培養良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙、牙線(xiàn)、牙簽的合理使用、定期的牙周檢查及牙周支持治療，戒煙、增加蔬果攝入量等。