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您好！要想排除體內的寒氣,只有先養足血氣,通過(guò)日常保養（經(jīng)絡(luò )鍛煉以及改善生活習慣）來(lái)調養自已,血氣得到提升后,才有可能將體內的寒氣排出. 一般來(lái)說(shuō)女孩子血熱得較多一些 血的病大概有以上所講的三種,第一種是血虛,造血功能不足,對身體的滋養,濡養的功能也就不好.第二種是血瘀,通道不順暢所造成的.第三種是血熱,環(huán)境的溫度太高,以致熱毒入侵血液里面. 根據您的情況，建議您使用定坤丹。它滋補氣血，調經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調、行經(jīng)腹痛。平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，注意生活規律,戒煙酒.防止受涼感冒等。注意各類(lèi)維生素類(lèi)補充。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養平衡，希望對你有幫助，并祝健康。