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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠質(zhì)量不是很好! 最近工作時(shí)間,請問(wèn)怎么辦?
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2014-04-09 11:29
病情描述
你好,睡眠質(zhì)量不是很好! 最近工作時(shí)間,請問(wèn)怎么辦?求答案!
醫生建議:2014-04-09 11:31
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,根據你的情況,是睡眠不好的原因造成的,建議要適當的休息,適當的鍛煉身體增強體質(zhì),飲食上也要平衡膳食,多吃一些蔬菜和水果,這樣對睡眠是有幫助的,希望可以幫到你。
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