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你好！氣功在我國淵源已久，雖然不如太極那么普遍，但是也是中老年人最?lèi)?ài)的健身運動(dòng)之一，練習八段錦氣功方法能對身體有好處，可以全面疏通人體經(jīng)絡(luò )，健身氣功八段錦是一套很不錯的健身術(shù)，雖說(shuō)這套健身術(shù)功法叫做健身氣功，但是易學(xué)易練，并不難，而且和太極拳有異曲同工之妙，動(dòng)作也很少，比太極拳的動(dòng)作要簡(jiǎn)單，能夠用幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作比較全面的疏通人體經(jīng)絡(luò )，達到祛病健身的目的。希望回答對您有所幫助！