每天練瑜伽能瘦身減肥嗎
女0歲
2016-05-17 10:41
問(wèn)答詳情
李醫生
醫師
非臨床麻醉科
四川朗睿整形美容醫院
每天練習瑜伽半小時(shí)以上是能瘦身減肥的，還有提升氣質(zhì)的效果。關(guān)鍵是得堅持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是不行的
嗯嗯
那怎么樣才能瘦腿呢
肌肉型的還是脂肪型的粗腿，如果是肌肉型的沒(méi)法
脂肪型的吧
從小腿就胖
恩，你游泳哈，如果是后期減不下來(lái)，小腿是可以打針的哈
游泳條件不允許的
練瑜伽也是有效果的，你得堅持3個(gè)月以上
哦
那飯后站軍姿有效果嗎
飯后站有效果，效果沒(méi)有少吃點(diǎn)飯明顯哈
嗯嗯
我早餐吃玉米 中午吃饅頭還有菜 這中間一袋酸奶一根黃瓜 一個(gè)西紅柿 晚上喝酸奶黃瓜西紅柿
這行嗎
這樣的食譜是可以的，中午可以吃點(diǎn)精瘦肉這些更好，
嗯嗯 好的
稍后請對本次咨詢(xún)做一個(gè)評價(jià) 謝謝
好的
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