鍛煉期間一天吃幾個(gè)雞蛋
男0歲
2016-05-16 19:56
問(wèn)答詳情
高醫生
醫師
中西醫_中醫
山東中醫藥大學(xué)附屬醫院
如果是想鍛煉肌肉的話(huà)，每天至少要吃三個(gè)蛋白，蛋黃就不要吃了。
那蛋白呢
最多吃幾個(gè)
多吃幾個(gè)沒(méi)事的
為啥不能吃蛋黃
吃多了膽固醇高
睡覺(jué)的時(shí)候為啥不能用嘴呼吸，而用鼻子呼吸
鼻子有過(guò)濾作用
過(guò)濾什么呢
空氣啊
比如空氣中的灰塵
那要是長(cháng)期用嘴呼吸的話(huà)會(huì )怎樣
口干
咳嗽
等等
會(huì )不會(huì )改變臉型了，比如說(shuō)會(huì )變丑
這個(gè)倒沒(méi)有發(fā)現
那會(huì )對身體有什么危害嗎
長(cháng)期可能導致大量灰塵沉積到肺里。引發(fā)肺部疾病
哦
所以最好是用鼻子呼吸
那鍛煉期間多吃蛋白有助于長(cháng)高嗎
可以的、
作用大不大
我現在18歲
不大
不過(guò)也有幫助、
哦
因為基本是處于發(fā)育后期了
比較緩慢、
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