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專(zhuān)家問(wèn)答
手指月牙只有4個(gè)
23
2014-04-08 12:36
病情描述
手指月牙只有4個(gè),胖但胸部小,想瘦怎么辦
醫生建議:2014-04-08 12:37
專(zhuān)家問(wèn)答梁醫生
你好,較好的減肥方法是飲食控制和適當運動(dòng),養成科學(xué)瘦身的習慣,持之以恒才能長(cháng)久建議早上起來(lái)跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運動(dòng),建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動(dòng),選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛奶、燕麥希望我的回答對你有幫助,祝你生活愉快!
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