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專(zhuān)家問(wèn)答
推薦快速把肌肉減掉的方法
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2014-04-07 16:24
病情描述
練鄭多燕減肥操肉變結實(shí)了,最近減肥體重一直沒(méi)有變化,怎么辦?推薦快速把肌肉減掉的方法
醫生建議:2014-04-07 16:24
專(zhuān)家問(wèn)答楊醫生
你好,,如果堅持鍛煉,體重一直沒(méi)有變化的情況,很可能是到了減肥的平臺期,這期間一定要堅持,熬過(guò)了平臺期,你的身材就會(huì )發(fā)生很大的變化。建議繼續做減肥操,有氧運動(dòng)對身體非常有益處,晚上睡前做一個(gè)小時(shí)的瑜伽,可以有效的調整體型。希望可以幫助你,祝早日康復!
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