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你好，關(guān)鍵在于睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量?？梢苑冒采裱a腦液生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者?？诜?，一次10毫升（1支），一日2次。服藥期間要保持情緒樂(lè )觀(guān)，切忌生氣惱怒。忌煙、酒及辛辣、油膩食物。