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你好！運動(dòng)損傷須及時(shí)就醫,“運動(dòng)是一把雙刃劍，多運動(dòng)一定多損傷?！标P(guān)節就好像一臺機器，使用頻率高了，機器的磨損自然也加快了?！昂芏嗖∪苏J為，運動(dòng)中‘扭傷’了，休息一兩個(gè)星期會(huì )自然痊愈，這是一個(gè)嚴重的認識誤區?！睂?zhuān)家表示，有的病人因為運動(dòng)過(guò)度，造成半月板損傷，需要手術(shù)；有的病人交叉韌帶斷裂，需要專(zhuān)門(mén)治療；還有很多 肩、腰的損傷需要康復訓練。因此，在鍛煉后如果感到關(guān)節、肌肉、韌帶不適，應盡快就醫。希望回答對您有所幫助！