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專(zhuān)家問(wèn)答
我初一的時(shí)候開(kāi)始手淫,現在初三,馬上要中
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2016-05-03 18:18
病情描述
我初一的時(shí)候開(kāi)始手淫,現在初三,馬上要中考了,以前戒了一個(gè)月,但昨天又犯了,今天起來(lái)感覺(jué)特別不好,睡覺(jué)總是做夢(mèng),做題易錯,注意力不集中,頭暈,我該怎么辦,吃什么可以快速調理,做什么運動(dòng)可以改善睡眠
醫生建議:2016-05-04 10:07
專(zhuān)家問(wèn)答首醫生醫師婦產(chǎn)蘇仙區第三人民醫院
目前根據你的描述多考慮是精神壓力過(guò)大導致睡眠治療不好,建議你睡前半小時(shí)聽(tīng)些輕柔的音樂(lè ),然后睡前喝杯溫牛奶,泡腳后睡覺(jué),效果更佳
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