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焦慮是一種常見(jiàn)的癥狀，當你出現了令你感覺(jué)到不安的事情時(shí)，就會(huì )或多或少的出現焦慮，焦慮癥與遺傳因素、個(gè)性特點(diǎn)、不良事件、應激因素、軀體疾病等均有關(guān)系，這些因素會(huì )導致機體神經(jīng)-內分泌系統出現紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而造成焦慮等癥狀的出現。另外積極進(jìn)行自我心理疏導，放松身心也可以緩解急躁心理。