生活壓力大！老想事！失眠！很多問(wèn)題都懂就是控制不??！
男30歲
2014-04-04 15:57
病情描述
生活壓力大！老想事！失眠！很多問(wèn)題都懂就是控制不??！這算不算心理疾病呀？是的話(huà)該怎樣辦呢？
醫生建議：2014-04-04 16:04
你好，壓力過(guò)大，首先要面對現實(shí)，適應環(huán)境，只有這樣才能夠發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現實(shí)符合自己的主觀(guān)愿望，同時(shí)在力不能及的情況下，又能另?yè)衲繕嘶蛑剡x方法以適應現實(shí)環(huán)境。 其次，中年人要與人為善，樂(lè )于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系。還要多和朋友交流思想，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，多鍛煉身體。
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