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你好！經(jīng)過(guò)國外的一項研究發(fā)現，我們人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后各種有益于增強免疫功能的作用過(guò)程便隨即開(kāi)始，因此保證充足的睡眠非常重要。如果人體每天的睡眠時(shí)間少于7至8小時(shí)，那么免疫力就會(huì )出現下降的情況，與此同時(shí)人體患病的幾率就會(huì )隨之而增加了。 長(cháng)期睡眠不足不僅僅會(huì )導致出現免疫力下降的情況，同時(shí)還會(huì )給機體造成損害，其中包括有思考能力減退、警覺(jué)力和判斷力下降、免疫功能低下等。祝你健康。