請問(wèn)服用褪黑素多長(cháng)時(shí)間見(jiàn)效？
女31歲
2013-09-09 09:45
病情描述
你好，因為睡眠質(zhì)量差，所以現在在服用朋友推薦的褪黑素，想問(wèn)問(wèn)要服用多久？
醫生建議：2013-09-09 09:45
張醫生你好！褪黑素膠囊能改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。一般來(lái)說(shuō)如果是針對失眠睡眠質(zhì)量奇差的話(huà)，最好是建議連續服用一個(gè)月以上，可以徹底的改善睡眠質(zhì)量！
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