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你好。吃飽后馬上運動(dòng)危害很大的。因為飯后人體的大量血液流向了消化系統,特別是胃腸器官,以保證消化工作時(shí)所需的氧氣和養料的供應.但如果此時(shí)進(jìn)行劇烈的運動(dòng),大量的血液就會(huì )流向運動(dòng)器官,尤其是四肢,以保證肌肉工作的需要,這樣就造成消化系統血量的供應不足,胃腸得不到足夠的血液,胃腸蠕動(dòng)就會(huì )減慢變弱.此外,人體在運動(dòng)時(shí),交感神經(jīng)興奮性提高,迷走神經(jīng)興奮性減低,使消化液的分泌受到了抑制,其結果影響了消化和吸收過(guò)程,如果經(jīng)常在飯后進(jìn)行劇烈運動(dòng),嚴重的會(huì )導致胃痛,消化不良,潰瘍等胃腸消化疾病。所以你以后不能飯后運動(dòng)。