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考慮是腸胃消化不好的話(huà)，藥物可以口服健脾丸和參苓白術(shù)丸來(lái)調理一下。平時(shí)要注意生活習慣，不熬夜，按時(shí)吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)的話(huà)，九點(diǎn)多再吃一頓。食物中可以多吃點(diǎn)高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)。一口吃不成胖子，慢慢來(lái)吧。