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專(zhuān)家問(wèn)答
體虛健忘吃點(diǎn)什么好,感覺(jué)自己笨笨的
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2014-04-03 15:18
病情描述
體虛健忘吃點(diǎn)什么好,感覺(jué)自己笨笨的
醫生建議:2014-04-15 10:31
專(zhuān)家問(wèn)答張醫生
體虛表現之記憶不好,丟三落四:應補充維生素C及維生素A,增加飲食中的蔬菜、水果的數量,少吃肉類(lèi)等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有:辣椒(新鮮的,綠色和紅色都行)、魚(yú)干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等,綠茶中也含有維生素A,每天喝一杯(加水2次)對改善記憶力也很有好處。
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