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剖腹產(chǎn)必須臥床3天以助腹部傷口的愈合和恢復。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營(yíng)養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開(kāi)胃的作用。進(jìn)入月子的第二周，可以開(kāi)始盡量多食補血食物，調理氣血啦。蘋(píng)果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動(dòng)物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。