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你好！“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。老人脾胃功能本身就弱，冬季飲食稍不注意就容易生痰，加之早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因而生痰。痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開(kāi)，以適當距離對著(zhù)有熱氣的水杯熏。熱水內浸泡適量中草藥，水溫在50 攝氏度以下為宜。每次15～20 分鐘左右，每天3次，能清肺化痰。熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種：紫菀，能止咳化痰、定喘、解熱，適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘、痰多者，一般使用3～9克胖大海，清宣肺氣、利咽，用于聲音嘶啞、咽喉腫痛、痰多咳嗽者，一般使用2～3粒；栝蔞，清熱化痰、利氣，用于痰多咳嗽、自感發(fā)熱、合并便秘者，一般使用10～20克；款冬花，能潤肺下氣、止咳化痰，適用于喘息、痰中帶血者，一般3～9克。希望回答對您有所幫助！