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你好！你說(shuō)的真是有，世界上并沒(méi)有絕對的好與壞，只要從不同的角度考慮問(wèn)題，就會(huì )看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破壞健康的“壞習慣”，有時(shí)也能讓你健康長(cháng)壽。如：愛(ài)八卦，日本心理學(xué)家指出，喜歡八卦的女人，抗壓能力更強，心理承受能力更強。這是因為，在八卦的過(guò)程中，可以將所有的心理情緒全部發(fā)泄出去，讓身心得到最大的放松，還有助于消化系統正常運行，睡眠質(zhì)量也會(huì )得到保障。旁若無(wú)人，想唱就唱，經(jīng)常唱歌能夠使呼吸系統的肌肉得到積極的鍛煉，其強度不亞于游泳、劃船等有氧運動(dòng)。所以，給你的建議是：在辦公時(shí)間以外隨時(shí)隨地唱，讓自己開(kāi)心的、傷心的心情都隨著(zhù)歌聲表達出來(lái)，在平和心態(tài)的同時(shí)，提高呼吸系統的免疫力，一舉兩得。愛(ài)偷懶，偶爾偷個(gè)懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(cháng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(cháng)壽。心理專(zhuān)家認為，就算躺在家里做白日夢(mèng)，也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍，謝謝你的咨詢(xún)！