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專(zhuān)家問(wèn)答
吃點(diǎn)什么水果能預防便秘的呢?
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2014-04-02 20:34
病情描述
請問(wèn)吃點(diǎn)什么水果能預防便秘的情況呢?
醫生建議:2014-04-02 20:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!對便秘的預防和治療有較好效果的水果有以下這些:梨、桃、香蕉、橙子、柑桔、西瓜、香瓜、甘蔗、荸薺等,這些水果一般偏寒,具有清熱潤腸的作用,能直接刺激腸道,增加腸蠕動(dòng),同時(shí)又含有多種維生素和大量纖維素。黃瓜、胡蘿卜、西紅柿與上述水果相似,生吃也有較好通便作用。蘋(píng)果因含鞣酸有時(shí)反而不利于便秘的治療。桂賀性偏溫熱,對火氣較大的人亦會(huì )影響排便。希望這些對你有幫助。
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