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你好，目前還不能排除胃出血的可能，建議到醫院化驗大便有無(wú)出血。建議服用胃康靈膠囊治療。個(gè)人建議：充分休息，避免熬夜及過(guò)度勞累，加強體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太極拳等。三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食，進(jìn)餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。保持心情愉快，不要悲觀(guān)，減少無(wú)謂的煩[2]惱。胃是最受情緒影響的器官之一。戒菸、避免酒類(lèi)、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂(lè )、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過(guò)甜過(guò)咸及過(guò)冷過(guò)熱。規律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯.，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。減少誘發(fā)因素，包括戒煙、不飲烈性酒，加強自我保健，注意生活飲食規律。同時(shí)，盡可能少服用對胃粘膜有損傷的藥物。希望能夠對你有幫助，祝早日康復