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你好！你好！下面介紹幾種1、吃火龍果緩解重金屬中毒，火龍果營(yíng)養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。2、吃草莓培養耐心補充維生素，吃草莓能培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長(cháng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開(kāi)水浸泡1-2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養豐富的“活維生素丸”吃下。3、吃香蕉保持快樂(lè )心情，吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀(guān)、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè )的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現，抑郁癥患者腦中5-羥色胺的含量就比常人要少。希望我的回答您能滿(mǎn)意。