多吃蘋(píng)果能預防骨質(zhì)疏松是嗎？
女46歲
2014-04-02 14:45
病情描述
你好！請問(wèn)多吃蘋(píng)果能預防骨質(zhì)疏松是嗎？
醫生建議：2014-04-02 14:45
健客醫生你好！蘋(píng)果中含有能增強骨質(zhì)的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發(fā)現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質(zhì)能夠有效預防鈣質(zhì)流失。醫學(xué)專(zhuān)家認為，停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼，那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%，絕經(jīng)期婦女多吃蘋(píng)果，有利于鈣的吸收和利用，防治骨質(zhì)疏松。希望我的回答您能滿(mǎn)意。
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